3/31(朝勤) こんばんは❗️しょうへーです 眠い…眠ーい笑 朝勤の通勤ランは、会社に6時に着かないといけないので、5時前に家に出るとして、朝食、準備も兼ねると、3時50分に起床としました 起きてすぐに、ストレッチポールをして、軽いストレッチ後、朝食を…
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