5/11(朝勤) こんばんは❗️しょうへーです 昨日、筋肉痛で走らず、車で帰宅したもんだから、今日の通勤ランは、帰宅ランから 相変わらず、背中辺りから脚も内転筋あたりまで張っている印象もあったので、普段よりペースを落とし、疲労抜きランとして走り始め…
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