5/17(昼勤) こんばんは❗️しょうへーです 昨日、NSCA300チャレンジをやってみました https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2020/05/17/011221 昨日の記事。NSCA300チャレンジとは? 全身運動なので、結構な負荷ですね 昨日の帰宅ラン時は、あまり疲…
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