トレラン好きなサッカー野郎が日々のトレーニングと挑戦する日記

社会人サッカーを引退し、好きな走ることを通してマラソン、トレイルランニング、ボディコンサルタントを目指していく30代の男の日記です!マラソンでのサブスリーやフルマラソン以上の距離のトレランの大会に出るのが当分の目標で、ボディコンサルタント(トレーナー)になる事を夢見て行動しています!

2020-08-05から1日間の記事一覧

暑熱馴化ラン🥵

8/4(昼勤) こんばんは❗️しょうへーです 梅雨が明けたと思ったら、連日の晴天❗️ 気持ちいい反面、昼勤時の通勤ラン(13時から40分ぐらい)は、もう炎天下、気温も上昇しているので、めちゃくちゃ暑いです 熱中症にならないように、水分補給は確実に行い出発…