トレラン好きなサッカー野郎が日々のトレーニングと挑戦する日記

社会人サッカーを引退し、好きな走ることを通してマラソン、トレイルランニング、ボディコンサルタントを目指していく30代の男の日記です!マラソンでのサブスリーやフルマラソン以上の距離のトレランの大会に出るのが当分の目標で、ボディコンサルタント(トレーナー)になる事を夢見て行動しています!

2020-09-02から1日間の記事一覧

走りやすい時期になってきたぞ🏃‍♂️

9/1(夜勤) こんばんは❗️しょうへーです 今日から9月。 気温も低く走りやすい季節になってきましたね。 まずは筋トレからスタート。 お決まりの懸垂から始まり、ダンベルインターバル(プッシュアップとチューブトレも追加)、最後に片足台乗せ運動でした …