トレラン好きなサッカー野郎が日々のトレーニングと挑戦する日記

社会人サッカーを引退し、好きな走ることを通してマラソン、トレイルランニング、ボディコンサルタントを目指していく30代の男の日記です!マラソンでのサブスリーやフルマラソン以上の距離のトレランの大会に出るのが当分の目標で、ボディコンサルタント(トレーナー)になる事を夢見て行動しています!

2020-09-21から1日間の記事一覧

走らないことへの罪悪感⁉️

9/20(夜勤) こんばんは❗️しょうへーです 今日の夜勤も残業でした 帰宅ランを画策しましたが、疲労感があること、次の夜勤通勤時が雨が降る予定であることもあり、ランオフ…部室で筋トレだけにしました 筋トレは、懸垂、ダンベルトレ、片足台乗せ運動といつ…