9/25(朝勤) こんばんは❗️しょうへーです 今日から朝の勤務。 仕事中は雨が降ったり風も強かったけど、仕事帰りはおさまった事もあり、帰宅ランしてきました♂️ その前に部室で筋トレ 懸垂、ダンベルインターバル、片足台乗せ運動をチョイス。 一緒にやって…
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