トレラン好きなサッカー野郎が日々のトレーニングと挑戦する日記

社会人サッカーを引退し、好きな走ることを通してマラソン、トレイルランニング、ボディコンサルタントを目指していく30代の男の日記です!マラソンでのサブスリーやフルマラソン以上の距離のトレランの大会に出るのが当分の目標で、ボディコンサルタント(トレーナー)になる事を夢見て行動しています!

2020-09-25から1日間の記事一覧

筋トレからの帰宅ラン🏃‍♂️

9/25(朝勤) こんばんは❗️しょうへーです 今日から朝の勤務。 仕事中は雨が降ったり風も強かったけど、仕事帰りはおさまった事もあり、帰宅ランしてきました‍♂️ その前に部室で筋トレ 懸垂、ダンベルインターバル、片足台乗せ運動をチョイス。 一緒にやって…