トレラン好きなサッカー野郎が日々のトレーニングと挑戦する日記

社会人サッカーを引退し、好きな走ることを通してマラソン、トレイルランニング、ボディコンサルタントを目指していく30代の男の日記です!マラソンでのサブスリーやフルマラソン以上の距離のトレランの大会に出るのが当分の目標で、ボディコンサルタント(トレーナー)になる事を夢見て行動しています!

2020-10-19から1日間の記事一覧

久しぶりの帰宅ラン🏃‍♂️

10/18(朝勤) どーも❗️しょうへーです 最近、ブログも夜更新が難しくなってきたなぁ〜笑 昨日は、雨予報でしたが、帰宅ランをやる事に。 まずは、部室で筋トレ。 ちょうどサッカー部の後輩もいたので、ダンベルのインターバルを交互にやりました。 ダンベル…