10/18(朝勤) どーも❗️しょうへーです 最近、ブログも夜更新が難しくなってきたなぁ〜笑 昨日は、雨予報でしたが、帰宅ランをやる事に。 まずは、部室で筋トレ。 ちょうどサッカー部の後輩もいたので、ダンベルのインターバルを交互にやりました。 ダンベル…
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