トレラン好きなサッカー野郎が日々のトレーニングと挑戦する日記

社会人サッカーを引退し、好きな走ることを通してマラソン、トレイルランニング、ボディコンサルタントを目指していく30代の男の日記です!マラソンでのサブスリーやフルマラソン以上の距離のトレランの大会に出るのが当分の目標で、ボディコンサルタント(トレーナー)になる事を夢見て行動しています!

2020-11-04から1日間の記事一覧

ロング走まで1週間🏃‍♂️

11/4(朝勤) しょうへーです 今日から朝の勤務。初日という事で車で通勤し、仕事。 仕事帰りは筋トレ。 メニューは、懸垂、ダンベルインターバル、片足台乗せ運動。 その後は、車を部室前の駐車場に駐車し、帰宅ラン‍♂️ だいぶこのルーティンにも慣れてきま…