11/15(昼勤休日)11/16(休日) こんばんは❗️しょうへーです アキレス腱痛によりここ2日ほど、ストレッチのみでトレーニングは一切していません。 いつもなら少し焦りも出てくるのですが、ここ1、2年の成果なのか、休む時は休む、休む(疲労を抜く)こと…
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