トレラン好きなサッカー野郎が日々のトレーニングと挑戦する日記

社会人サッカーを引退し、好きな走ることを通してマラソン、トレイルランニング、ボディコンサルタントを目指していく30代の男の日記です!マラソンでのサブスリーやフルマラソン以上の距離のトレランの大会に出るのが当分の目標で、ボディコンサルタント(トレーナー)になる事を夢見て行動しています!

2021-03-26から1日間の記事一覧

身体に意識を向ける

しょうへーです 「暖かくなってきたし、そろそろ身体動かさなきゃなぁ」 「でも、キツい運動したら、疲れるし、どうしよう」 そんなふうに、焦る気持ちってあるよね。 健康のためとか痩せたいって思うと、キツい運動しなきゃって思っちゃうよね。 しかも、冬…