しょうへーです。 肩まわり…日に日に痛みが移動しています。 改めて人体って不思議ですよね。 毎日、試行錯誤してケアをしているのですが、意外に長引いちゃってます。 ここ2日ぐらいに効果があったケアとしては、タオルを使った肩甲骨回しストレッチですか…
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