しょうへーです。 一昨日から夜勤です。 昨日は、残業で走らなかったんですが、今日は、仕事後、グランドに行き、近くの神社までランニングでした。 最近、夜勤中の睡眠がうまくいかなすぎて、あまり寝れない状況。 昨日もトータル4時間弱…。 https://runtra…
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