トレラン好きなサッカー野郎が日々のトレーニングと挑戦する日記

社会人サッカーを引退し、好きな走ることを通してマラソン、トレイルランニング、ボディコンサルタントを目指していく30代の男の日記です!マラソンでのサブスリーやフルマラソン以上の距離のトレランの大会に出るのが当分の目標で、ボディコンサルタント(トレーナー)になる事を夢見て行動しています!

パーソナルトレーニング

トレーニングって奥が深い😅

3/20(昼勤休日) こんばんは❗️しょうへーです 今日は、ボディコンサルタント(パーソナルトレーナー)のアカデミー(勉強)の為、練馬へ コロナの影響もあるため、車で会場近くの駐車場に車を駐車し向かいました。 着いたら即、手洗い、うがい、アルコール…

東京行ったりカフェ行ったり💨

2/9(昼勤休日)2/10(休日) こんばんは❗️しょうへーです☺️ 昨日、9日はトレーナーのアカデミー日でしたので、東京練馬へ 行く途中、アクアラインから富士山がバッチリ見えたので、海ほたるに寄り 富士山含め東京湾周りがバッチリ見えましたね。スカイツリ…

TOM先生パーソナルセッション💪

12/6(休日)12/7(昼勤休日) こんばんは❗️しょうへーです 昨日、6日は、先日決意したパーソナルトレーナーへ向けたアカデミーの特典として、今後教わるメンターTOM先生のパーソナルセッションを受けてきました https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entr…

アクアライン2往復🚙💦

11/22(休日) こんにちは❗️しょうへーです 昨日は、まさかの予定が重なり、東京に2度行く事になりました 両方とも車、題名通りアクアラインを2往復してきましたよ まずは午前中、毎月通っている【ランナート足の治療院】へ 今回は、雨も降っていたので、…

パーソナルトレーナー説明会へ👍

11/14(朝勤)11/15(休日) こんばんは❗️しょうへーです 昨日は、予定通りランオフ 今日は、休日だったので、サッカー部の朝練に参加しようと思ったけど、体がだるく回避…結局、1日筋膜リリースやヨガをしたりしてゆっくりしてました結局2日連続のランオフ…

ランニングイベント🏃‍♂️

7/20(昼勤休日)7/21(昼勤) こんばんは❗️しょうへーです 昨日は、5日に行ったFB仲間とのランニングとヨガのコラボイベントの第2回目でした https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2019/07/06/132707 いやー今回もてるてる坊主(悟空、ベジータ)の…

ランニングイベント🏃‍♂️

7/5(休日) こんにちは❗️しょうへーです 昨日は、FB上で繋がった友達と日比谷公園で、ランニングとヨガのコラボイベントを行ってきました なんと❗️あれほど雨予報だったにも関わらず、朝から晴れ間が見えたりと当日は曇りでした てるてるベジータのおかげで…

パーソナルトレーニング❻🏃‍♂️

6/14(昼勤) こんばんは❗️しょうへーです☺️ 今日は、嫁と都合が合ったので、6回目のパーソナルトレーニングをやってきました‍♂️ 場所は久しぶりに木更津市の潮浜公園❗️ 天気良くて気持ちよかったですね 今日のメニューは、いつものトレーニングをベースには…

パーソナルトレーニング❺🏃‍♂️

6/3(朝勤)6/4(朝勤) こんばんは❗️しょうへーです☺️ 昨日はちょっと疲れもあったりして、トレーニングをオフにしたのもあったので、ブログも休みました続かないように気をつけないと… 今日は、仕事から帰宅後、約2週間ぶりに嫁とパーソナルトレーニングを…

社会人リーグ第2節⚽️

5/19(休日) こんばんは❗️しょうへーです 今日も暑かったですね〜まだまだ夏とは言わないですが、きつくなってきました 今日は、社会人リーグ第2節でした⚽️ 相手は、昨年の優勝チーム【千葉教員SC】との試合です 前節、1対7で大敗した為、是が非でも勝ち…

パーソナルトレーニング❹🏃‍♂️

5/16(朝勤) こんにちは❗️しょうへーです 昨日は、朝勤務の仕事帰りに嫁とパーソナルトレーニング4回目をやってきましたよ 今回は、長男坊が習い事のプールに行っている間を利用してやりました 次男坊付きです笑 終始、早く帰りたい〜まだ〜と言ってました…

パーソナルトレーニング❸🏃‍♂️

5/9(夜勤) こんばんは❗️しょうへーです 今日も天気が良かったので、嫁とパーソナルトレーニング3回目をやってきました 夜勤帰り後、公園で待ち合わせしてトレーニング‍♂️ 嫁の到着が遅れたので、少しジョグしてました❗️ 嫁も到着し、1回目をベースとした…

伊予ヶ岳登山🗻(パーソナルトレーニング❷🏃‍♂️)

4/29(休日) こんばんは❗️しょうへーです 今日は、天気も良かったので、嫁とパーソナルトレーニング2回目を行ないましたよ‍♂️ ただ今日はパーソナルトレーニングというより、子供達も参加して南房総の伊予ヶ岳をハイキングしてきました その中でも、意識さ…

パーソナルトレーニング❶🏃‍♂️

4/23(休日) こんばんは❗️しょうへーです 前々から嫁より「最近体動かしてないなぁ〜」と相談を受け、「一緒にやってみる?」という感じでトレーニングをする事になりました 俗に言うパーソナルトレーニングです 一対一でやるあれですね 今日、子供達が学校…