パーソナルトレーニング
3/20(昼勤休日) こんばんは❗️しょうへーです 今日は、ボディコンサルタント(パーソナルトレーナー)のアカデミー(勉強)の為、練馬へ コロナの影響もあるため、車で会場近くの駐車場に車を駐車し向かいました。 着いたら即、手洗い、うがい、アルコール…
2/9(昼勤休日)2/10(休日) こんばんは❗️しょうへーです☺️ 昨日、9日はトレーナーのアカデミー日でしたので、東京練馬へ 行く途中、アクアラインから富士山がバッチリ見えたので、海ほたるに寄り 富士山含め東京湾周りがバッチリ見えましたね。スカイツリ…
12/6(休日)12/7(昼勤休日) こんばんは❗️しょうへーです 昨日、6日は、先日決意したパーソナルトレーナーへ向けたアカデミーの特典として、今後教わるメンターTOM先生のパーソナルセッションを受けてきました https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entr…
11/22(休日) こんにちは❗️しょうへーです 昨日は、まさかの予定が重なり、東京に2度行く事になりました 両方とも車、題名通りアクアラインを2往復してきましたよ まずは午前中、毎月通っている【ランナート足の治療院】へ 今回は、雨も降っていたので、…
11/14(朝勤)11/15(休日) こんばんは❗️しょうへーです 昨日は、予定通りランオフ 今日は、休日だったので、サッカー部の朝練に参加しようと思ったけど、体がだるく回避…結局、1日筋膜リリースやヨガをしたりしてゆっくりしてました結局2日連続のランオフ…
7/20(昼勤休日)7/21(昼勤) こんばんは❗️しょうへーです 昨日は、5日に行ったFB仲間とのランニングとヨガのコラボイベントの第2回目でした https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2019/07/06/132707 いやー今回もてるてる坊主(悟空、ベジータ)の…
7/5(休日) こんにちは❗️しょうへーです 昨日は、FB上で繋がった友達と日比谷公園で、ランニングとヨガのコラボイベントを行ってきました なんと❗️あれほど雨予報だったにも関わらず、朝から晴れ間が見えたりと当日は曇りでした てるてるベジータのおかげで…
6/14(昼勤) こんばんは❗️しょうへーです☺️ 今日は、嫁と都合が合ったので、6回目のパーソナルトレーニングをやってきました♂️ 場所は久しぶりに木更津市の潮浜公園❗️ 天気良くて気持ちよかったですね 今日のメニューは、いつものトレーニングをベースには…
6/3(朝勤)6/4(朝勤) こんばんは❗️しょうへーです☺️ 昨日はちょっと疲れもあったりして、トレーニングをオフにしたのもあったので、ブログも休みました続かないように気をつけないと… 今日は、仕事から帰宅後、約2週間ぶりに嫁とパーソナルトレーニングを…
5/19(休日) こんばんは❗️しょうへーです 今日も暑かったですね〜まだまだ夏とは言わないですが、きつくなってきました 今日は、社会人リーグ第2節でした⚽️ 相手は、昨年の優勝チーム【千葉教員SC】との試合です 前節、1対7で大敗した為、是が非でも勝ち…
5/16(朝勤) こんにちは❗️しょうへーです 昨日は、朝勤務の仕事帰りに嫁とパーソナルトレーニング4回目をやってきましたよ 今回は、長男坊が習い事のプールに行っている間を利用してやりました 次男坊付きです笑 終始、早く帰りたい〜まだ〜と言ってました…
5/9(夜勤) こんばんは❗️しょうへーです 今日も天気が良かったので、嫁とパーソナルトレーニング3回目をやってきました 夜勤帰り後、公園で待ち合わせしてトレーニング♂️ 嫁の到着が遅れたので、少しジョグしてました❗️ 嫁も到着し、1回目をベースとした…
4/29(休日) こんばんは❗️しょうへーです 今日は、天気も良かったので、嫁とパーソナルトレーニング2回目を行ないましたよ♂️ ただ今日はパーソナルトレーニングというより、子供達も参加して南房総の伊予ヶ岳をハイキングしてきました その中でも、意識さ…
4/23(休日) こんばんは❗️しょうへーです 前々から嫁より「最近体動かしてないなぁ〜」と相談を受け、「一緒にやってみる?」という感じでトレーニングをする事になりました 俗に言うパーソナルトレーニングです 一対一でやるあれですね 今日、子供達が学校…