しょうへーです。 先日、６日に千葉県でも雪が降りました。 木更津でも久しぶり（何年振り？）に積もるほど降りましたね。 ご近所もこんな感じ ６日は雪が降るやいなや、走りたい衝動に駆られ、ワラーチでランニング。 降ってる最中だったので、極寒でしたが…

しょうへーです。 29、30日と仕事が休みだったので、両日共、朝一にランニングし、家族で出かけてきました❗️ なかなか自分の仕事のことなどで、ここ最近、家族と出かけるということができていなかったので、仕事のことは考えずに行ってきました。 昨日の29日…

しょうへーです 25日から28日まで仕事が朝の勤務で４日連続の残業続きで、ランニングができずでした。 やろうと思えば無理くりやれましたが、オンラインのイベントやイントラ勉強会など大事な要件も重なり…諦めました。笑 ということで久しぶりに近所をラン…

しょうへーです。 昨日の仕事が今日の朝まで残業だったので、 今日は休みをもらい、１日ゆっくりしてました。 午前中は、もちろん寝ていて昼前から嫁ちゃんとドライブ。 お昼は【1分おむすび】さんというおむすび屋さんでテイクアウトして、木更津の赤い橋を…

11/18（夜勤）11/19（夜勤） しょうへーです 一昨日の17日に所属しているNPO法人の草刈りに参加したら、だいぶ紅葉が色づいてきたことを体感したので、18日に走ってきました‍♂️ ただ、前日17日は夜勤でしかも4時間残業の12時間勤務。 18日11時過ぎに帰宅した…

11/17（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 昨日、アキレス腱痛により整体に行ったこともあり、施術した反応が出ることを考慮し、今日もランオフとしました。 ただ、思った以上に反応は出ず、少し違和感がある程度だったので、状態としてはいい感じです。 明…

9/18（夜勤）9/19（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです☺️ 実は、昨日、今日とランオフ〜 昨日は、夜勤の初日という事で朝から時間があったんだけど、早起きするはずが二度寝してしまい、走れず〜。 午前中の10時からは、僕のライフコーチkeiさんの主催してい…

8/22（休日） こんばんは❗️しょうへーです 以前、近所の森（トレイル）に感激して、NPO法人Green canvas さんに会員登録をしましたが、今日は初のお仕事（お金は出ませんよ）、森から発生している川の水質調査に参加してきました。 東京湾まで繋がっている畑…