しょうへーです。 全然、投稿できてない…。 あげたいことたくさんあるのに…。 まずは… 先日、８日に久しぶりに家から50km以上の長距離を走ってきました。 元々この日は予定を空けていて… ボディコンサルタントの勉強やセッションも入れず、家族にも了承を得…

しょうへーです。 １７日も１週間ぶりに鋸山へ 最近、長距離を走る時間がなかなか取れていなかったので、朝一から走ってきました。 起床は、４時。 準備や毎日のヨガルーティンをこなし、５時半過ぎに自宅を出発。 道の駅保田小の駐車場に６時過ぎに到着後、…

しょうへーです。 昨年もやった【鋸山縦走チャレンジ】が今年も開催されています。 https://fkt-nokogiriyama-2022.peatix.com/ 今年からスタート／ゴールは、保田駅前の【パクチー銀行】になります。 ちなみにパクチー銀行は、１月７日からオープンしていて…

しょうへーです。 今日で連休三日目…今日は有休をもらい明日から仕事です。 なんで休みを取ったかというと、 子供のサッカー…でもなく（大事だけどね） 家族の行事…でもなく（これまたもっと大事だけどね） 落語を見に鋸南まで行くから 落語かーい！ってしか…

しょうへーです。 今日は、ふくらはぎ痛を懸念してランオフ。 ただ、全く動かないというのはやめて、朝はヨガから‍♂️ 安定の背骨を柔軟にするエクササイズから始まり、 股関節を柔軟にするストレッチへ。 ヨガでいう戦士のポーズというのをやります。 昨日の…

しょうへーです。 今日は文化の日…ということで、子供達は学校休み… 僕も今日の仕事がないので、急遽休みを頂き。笑 長男が行きたがっていたので、鋸山へ行ってきました。 当初、長男だけで次男は留守番だったんだけど、温泉の二文字に連れられ、急遽、次男…

しょうへーです。 今日（10/30）は、同い年の3人組（僕、きゅーさん、けいすけさん）で鋸山へ行ってきました。 https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2020/10/25/233013 以前走ったのがこちら‍♂️約１年ぶりか〜。 軽く紹介すると、2人とも僕がコーチ…

しょうへーです。 ブログ再開したにも関わらず、 なかなか習慣化できないもので 10日以上経ってました。笑 ということで、最近行った鋸山の話。 10/9に鋸山へ行ってきました。 本来なら第29回日本山岳耐久レース（24時間以内）～「長谷川恒男CUP」…通称ハセ…