ランニングとの葛藤🏃♂️
5/23(昼勤早出)
こんばんは❗️しょうへーです😊
今日もランニング日和の気持ちいい天気でした👍
今日は仕事が4時間早出といって10時前には出勤し、12時間働く予定だったので、昨日同様、6時過ぎに目を覚まし、子供達を見送り、ランニングする予定としていました🏃♂️
しかし、朝ごはんを食べた後、まだ、眠気やだるさが身体中を駆け巡り、リビングでウトウトしてしまい、8時を過ぎてしまいました😅
ランニングはオフにしようか迷いましたが、走った方がスッキリすると自分に言い聞かせ、結局、8時20分から走り始めました😅なので1時間ぐらいしか走れず💦
9km弱でした💦
まぁ葛藤に勝てたから良かったです❗️
明日は久しぶりにトレイル走ってきます🏔
[トレーニング]
・瞑想5分🧘♂️
・ランニング🏃♂️
・ヨガ🧘♂️
最後まで読んでいただきありがとうございました😊