ランニングとの葛藤🏃‍♂️

5/23（昼勤早出）

こんばんは❗️しょうへーです😊

今日もランニング日和の気持ちいい天気でした👍

今日は仕事が4時間早出といって10時前には出勤し、12時間働く予定だったので、昨日同様、6時過ぎに目を覚まし、子供達を見送り、ランニングする予定としていました🏃‍♂️

しかし、朝ごはんを食べた後、まだ、眠気やだるさが身体中を駆け巡り、リビングでウトウトしてしまい、8時を過ぎてしまいました😅

ランニングはオフにしようか迷いましたが、走った方がスッキリすると自分に言い聞かせ、結局、8時20分から走り始めました😅なので1時間ぐらいしか走れず💦

9km弱でした💦

まぁ葛藤に勝てたから良かったです❗️

明日は久しぶりにトレイル走ってきます🏔

［トレーニング］

・瞑想5分🧘‍♂️

・ランニング🏃‍♂️

・ヨガ🧘‍♂️

最後まで読んでいただきありがとうございました😊