トレラン好きなサッカー野郎が日々のトレーニングと挑戦する日記

社会人サッカーを引退し、好きな走ることを通してマラソン、トレイルランニング、ボディコンサルタントを目指していく30代の男の日記です!マラソンでのサブスリーやフルマラソン以上の距離のトレランの大会に出るのが当分の目標で、ボディコンサルタント(トレーナー)になる事を夢見て行動しています!

高宕山トレイルランニング🏃‍♂️

5/24(昼勤)

こんにちは❗️しょうへーです😉

 

昨日は30℃近くまで気温が上がり暑かったですねー🥵今日もまた暑くなりそうです🥵

熱中症注意しましょう❗️

 

昨日は、そういった暑さを回避するために、朝早くから近所の里山、高宕山へトレイルランニングしてきました🏃‍♂️

高宕山は、猿の生息地でもあるので、自然豊かな山で自分も大好きな山です👍

コースも一周9km弱の周回コースになってるので、トレーニングにもいいですね☺️

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☝️石射太朗山登山口 〜 ここから登ります😊

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☝️トレイルコースです 〜 駆け抜けれるのに充分な距離もあるので、気持ちいいです😊ただハイカーさんには気をつけます👍

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☝️高宕観音行きの階段 〜 結構段数あります…しかも不揃いで登りにくい😅

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☝️高宕観音様に参拝 〜 境内から見る景色は大好きな景色です。落ち着きます😉

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☝️八良塚、監視所を経て高宕大滝に向かいます🏃‍♂️途中のトンネルは、怖かった〜😢

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☝️高宕大滝到着❗️水量は少なめでしたね💦

高宕山山頂目指します🏔

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☝️高宕山山頂到着❗️雲一つなく気持ち良かったです👍

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☝️山頂でおにぎりとサラダチキンを食べました❗️景色もいいし、最高です😉

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☝️こうゆうの欲しくなりますね😅買っちゃおうかな😏

 

約3時間ぐらい山にいましたが、暑さはあまり感じませんでしたね😊やっぱ木陰もあり、涼しいでした😉

また来ようと思います😆

 

[トレーニング]

・瞑想5分🧘‍♂️

トレイルランニング🏔(高宕山)

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・ヨガ🧘‍♂️

最後まで読んでいただきありがとうございます😊