サッカー試合前日練習⚽️
5/25（昼勤）
こんばんは❗️しょうへーです😉
今日も暑かったですねー🥵
最近暑いしか言ってないよーな💦
明日も暑くなるので、体調管理しっかりしよーっと😏
今日は明日の社会人リーグ第３節に向けてサッカー部の練習に参加してきました⚽️
その前に、昨日のトレランの終盤に左膝の腸脛靭帯に痛みがあったので、整骨院に寄り、テーピングを教わってきました👍
明日も教わったテーピングをやって試合に臨もうと思います😉
練習では、暑さもあったので、2人一組で基本練習を行った後、パスゲームを4本ほどやりました😊
昨日のトレランの影響か体が重かった感じがしましたが、膝の痛みが無かったので良かったです👍
最後に軽くミニゲームを行い、ストレッチを念入りに行って、終了😉
明日で第３節、そろそろ勝利が欲しいところです🤨しっかり準備して試合に臨みたいと思います❗️
［トレーニング］
・ランニング（アップ）🏃♂️
・サッカー部練習⚽️
●基本練習
●パスゲーム
・ヨガ🧘♂️
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
