5000m記録会🏃‍♂️

9/16（休日）

こんばんは❗️しょうへーです😊

今日は、夕方からトップギアランニングクラブが主催している【チャレンジナイト2019】に参加してきました🏃‍♂️

場所は、代々木公園内の陸上競技場、織田フィールドと呼ばれる所です。

5000mのペース走で、各タイムにペーサーが付いて行う記録会。5000m30分から15分50秒まで幅広いタイムに対応していました。

僕は、19分のペースで走ることに💨

ただ、右ふくらはぎの痛み（肉離れか？）もあり、走れるか不安があったので、テーピングを施して走ることに👍

アップも何とか走れたので、19分にトライしてみました🏃‍♂️

最初の3キロは、ペーサーについていき、様子見。思った以上に走れたので、4キロからペーサーを抜き、18分台を目指す事にしました。

最後、きつかったですが、19分のペーサーの方が、途中から僕を最後まで引っ張ってくれてフィニッシュ❗️

18分23秒でした❗️

なんとか足の痛みも出ずに走れて良かったです。ペーサーの方ともがっちり握手。ペーサー様様です🙏

その後、もっと早いカテゴリー、17分台や15分台の走りを見て、まだまだだと思えましたし、トライしてみたい気持ちになりました❗️

まずは怪我を治し、走り込んでいきたいと思えました😉

初めてこのような記録会に参加しました。みんな自分のベストを尽くそうと準備する姿に刺激をもらい、他の選手の走りを見て、新たなモチベーションになりました。最近、台風や怪我の事などで、気持ちが落ち込んでいたのですが、良い切り替えになりました👍

改めて頑張っていきたいです💪

そういえば、トップギアランニングクラブの代表、白方健一コーチとも少しですが、話ししてきました。

とても柔らかそうな方で、話しやすかったです。今後も関わっていければ😉

［トレーニング］

・朝ヨガ🧘‍♂️

・ランニング（アップ）

・ランニング（5000m）

・ランニング（クールダウン）

・筋膜リリース

最後まで読んでいただきありがとうございました😊