ランオフ〜のんびり花見🌸

4/3（休日）

こんばんは❗️しょうへーです😆

今日は、鋸山にトレイルラン予定でしたが、都合が悪くなり中止、ランオフで朝からのんびり…というかダラダラしてました😅笑

朝食後、ソファーで二度寝。気持ちのいい朝でしたね😚たまにはいいかな…。

昼前になり、そういえば花見行ってないなという事で、近所の八幡神社という花見スポット（知る人ぞ知る的な）に家族で行きました。

👆コロナで花見は密集しないようにとの事ですが、完全な貸切でした。

帰りは、長男と歩いて帰宅。

全く走らずのんびり近所を散策しましたね。

👆休日を満喫。リラックスできましたね。

夕方は、ちょっと新しい取り組みでzoomを使っての対話をしました。

今回の取り組みはどんどん経験して、形にしていきたいですね。

詳細につきましてはまた後日紹介できればと思います。

［トレーニング］

・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）

・筋膜リリース→ランナートストレッチ

最後まで読んで頂きありがとうございました😊