雪は不発…だったら20km走

1/11（昼勤）1/12（昼勤）

しょうへーです☺️

昨日、11日の夜と12日の昼あたり、

天気予報で木更津でも雪マークでした。

日本海側も大雪だし、木更津も積もるかな？と思い、11日は車で帰宅して、次の日に備えました。

ところが、起きてみると、寒いは寒いけど、雪が降った気配なし。

子供達と雪遊びできるのを少し期待したんですけどねー。

車で帰ってきたから通勤ランはできないのと、天気予報も雨マークに変わっていたので、10時前ぐらいから走ってきました。

近所のトレイル…練木山周辺を20km攻めました。

👆僕の所属するGreen canvasのかわら番も更新されてました。

👆走ってたらこんな光景も…氷柱です。

👆いつからか分からないけど、トレイルの間に木のトンネル。

いやー今日は寒かった…

途中から雨も降ってきて余計でしたね…。

👆話題のこれ…買いました。早く届かんかなぁ。

［トレーニング］

・ストレッチポール（ベーシックセブン→リセットスリー）

・筋膜リリース→ストレッチ

・ストレッチボード

11日

・通勤ラン🏃‍♂️

12日

・練木山トレイル🏃‍♂️

・片足台乗せ運動（片足6分）

・帰宅ラン🏃‍♂️

月間走行距離　167.62km（36.04km↑）

月間累積標高　2495m（516m↑）

月間走行距離（自転車）36.65km（0km↑）

最後まで読んで下さりありがとうございました😊