トレラン好きなサッカー野郎が日々のトレーニングと挑戦する日記

社会人サッカーを引退し、好きな走ることを通してマラソン、トレイルランニング、ボディコンサルタントを目指していく30代の男の日記です!マラソンでのサブスリーやフルマラソン以上の距離のトレランの大会に出るのが当分の目標で、ボディコンサルタント(トレーナー)になる事を夢見て行動しています!

あったかいんだから〜

2/13(朝勤)

しょうへーです☺️

 

今日から朝勤。

 

最近、天気予報等、テレビをあまり見ないんですが…

 

あったかくないですか💦

 

先週ぐらいからなんか気温高いな〜と思ってましたが、

 

今日に至っては、帰宅ラン中、Tシャツと長袖インナー、短パンで十分でした。

 

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👆実際、館山に行った際も、桜が所々咲いてる箇所もありました。

 

そろそろランニングがやりやすい春になってきそう。

 

もうちょい我慢だね👍

 

[トレーニング]

・ストレッチポール(ベーシックセブン→リセットスリー)

・筋膜リリース→ストレッチ

・ストレッチボード

・ヨガ

・帰宅ラン🏃‍♂️

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月間走行距離 108.41km(10.24km↑)

月間累積標高 1584m(155m↑)

月間走行距離(自転車)0km(0km↑)

 

最後まで読んで下さりありがとうございました😊