2019-07-16から1日間の記事一覧
7/16(朝勤) こんばんは❗️しょうへーです 今日も雨❗️しかもなんか朝から寒いし、嫌になりますね〜 今日は、ランニングを休養のため、オフとし、仕事帰りに部室で筋トレとしました 最近、器具はあまり使わず、懸垂や腹筋ローラーやチューブを使用してのトレ…
7/16(朝勤) こんばんは❗️しょうへーです 今日も雨❗️しかもなんか朝から寒いし、嫌になりますね〜 今日は、ランニングを休養のため、オフとし、仕事帰りに部室で筋トレとしました 最近、器具はあまり使わず、懸垂や腹筋ローラーやチューブを使用してのトレ…