2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧
10/29（昼勤）10/30（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 最近、2日まとめてのブログ投稿が増えてきてしまいました まぁ実際にトレーニングしていないのでしょうがないと言えばしょうがないんですが 昨日は、朝練に行く予定でしたが、あいにくの雨なのと、9…
10/27（休日）10/28（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 昨日は、社会人サッカーリーグ戦が終わり、久しぶりの試合でした。 市を対抗した県民大会と呼ばれる大会が2月ぐらいに開催されるのですが、その君津市の代表として出場できるように君津市の市民大会…
10/25（朝勤）10/26（休日） どーも❗️しょうへーです 今まで比較的、千葉は災害も少ない地域だと思ってましたが、ここ最近続いていますねー まだまだ復興に時間がかかりそうですが、手伝える事を模索しながら、またたくさん人が来るような房総半島になるよう…
10/24（朝勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日も仕事帰りにグランドへ 今日は、18km弱走ったんですが、その中でいろんな練習をしました。 練習毎にガーミンのワークアウトを終了してこなせば良いんでしょうが、何となくめんどくさかったので、そのまま継続…
10/22（朝勤）10/23（朝勤） しょうへーです 晴れると走りやすい天気になってきました。 職場が東京湾に面した工場なので、今日みたいな晴れた日になると、富士山がはっきり見えます 久しぶりに富士山見えましたね山頂側にはうっすら雪も積もってました さて…
10/21（朝勤休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は案の定、朝から筋肉痛です… うーん。まだまだ鍛える箇所がたくさんあるなぁ〜と、これだけ筋肉痛になるのもなかなかないので さて、今日は、会社にお休みを頂き、家でゆっくりしてました 午前中は、昨日…
10/20（休日） こんばんは❗️しょうへーです 埼玉県越生町で開催された【トレニックワールド inおごせときがわ】の30kmの部に参加してきました♂️ 車で自宅から高速で2時間弱で着くので、事前に駐車券を購入し、4時起きの5時出発でした。 会場には、7時半過ぎ…
10/18（夜勤）10/19（休日） こんばんは❗️しょうへーです また雨、雨、雨ですね この時期台風も多いですし、しょうがないですが、テンション落ちますわ 18日は、ランオフにしようか悩みましたが、会社内のフットサル大会に向け、ニューシューズを試すため体…
10/16（夜勤）10/17（夜勤） しょうへーです 寒くなってきましたね〜 長袖もアップ時は必要になってきました。 さて、昨日、今日は夜勤中ですが、二部練や坂道での追い込みを決行❗️ 16日は、仕事帰りに5kmほどジョグして、サッカー自主トレ⚽️、その後、筋ト…
10/13（休日）10/14（夜勤）10/15（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 台風19号が日本列島を通過。 我が家も前回の15号の事もあり、やれる事をしっかり備えて待機してました。（僕は、13日の朝まで16時間勤務でしたが…） 千葉は前回のような雨、風の強さは…
10/11（昼勤）10/12（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 台風19号直撃してます 非常に強いと表現されてるのは今年初なんだとか…。 僕自身、仕事の関係で、12日15時から13日7時まで、会社内待機となってます。 工場勤務なんですが、安心とは言えないですね。…
10/10（昼勤） どーも❗️しょうへーです 台風19号…日に日に緊張感が増してきますね 前回の15号よりも勢力強いらしいので、気をつけないといけませんね☹️ 昨日は、起床後、朝からゆっくり長めにヨガからスタート♂️ 本当は、ランオフにしてゆっくりしようと思…
10/9（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 今週末の台風が心配ですね〜 息子達の通っている小学校のバザーが土曜日にありましたが、中止になりました。 今回は、前回の台風を教訓に準備を徹底せねばなりませんね。 さて、今日は、朝8時から職場のフットサル…
10/8（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日から仕事。 昼からの仕事なので、朝から試験勉強して頭がパンクした10時頃からランニングへ♂️笑 まずは、ジョグから体を慣らし。 途中からサッカー試合の疲労もあるからそのままジョグでやめようかな。トレラ…
10/7（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、本来なら10/20の【トレニックワールドinおごせ・ときがわ】の30kmに向けてトレイルを走りに行こうと思ったのですが、やはり、試合の疲れがあるのと、肩とおでこの打撲もありやめる事に また、先日の台風の…
10/5（朝勤）10/6（休日） こんばんは❗️しょうへーです 昨日と今日の寒暖の差はなんなんですかね 早く安定した天気になってほしいもんです。 昨日、5日は、朝ランも仕事帰りもなんか体を動かす気が起きず、グランドには寄ったものの、結局帰宅する事にしまし…
10/3（朝勤）10/4（朝勤） こんばんは❗️しょうへーです 最近、資格の試験勉強で無い頭をフル活用してますあと1ヶ月頑張るぞー。 3日は、前日の水曜練習会での疲れと仕事も4時間残業予定だったので、ランはオフに。 空いた時間でヨガや筋膜リリースをして体を…
10/2（朝勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日も眠い目こすり朝ラン決行❗️ 起きてすぐの瞑想を5分すると、目がさめるので、走りやすいです♂️ 今日も近所の周回コースを3周。 ペースはゆっくり 仕事帰りは、陸上部の水曜練習会が19時からあるので、少し家で…
10/1（朝勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日から消費税10%❗️あーだこーだ考えてもしかたない。前進あるのみ 今日は、久しぶりに4時起床からの朝ランを決行❗️あれほど起きるのが億劫でしたが、今日はすんなり起きれたので、自分でもびっくり 家の周りがち…
