10/21（朝勤休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は案の定、朝から筋肉痛です… うーん。まだまだ鍛える箇所がたくさんあるなぁ〜と、これだけ筋肉痛になるのもなかなかないので さて、今日は、会社にお休みを頂き、家でゆっくりしてました 午前中は、昨日…

10/20（休日） こんばんは❗️しょうへーです 埼玉県越生町で開催された【トレニックワールド inおごせときがわ】の30kmの部に参加してきました‍♂️ 車で自宅から高速で2時間弱で着くので、事前に駐車券を購入し、4時起きの5時出発でした。 会場には、7時半過ぎ…