【トレニックワールド inおごせときがわ】参戦🏃‍♂️

10/20（休日）

こんばんは❗️しょうへーです😉

埼玉県越生町で開催された【トレニックワールド inおごせときがわ】の30kmの部に参加してきました🏃‍♂️

車で自宅から高速で2時間弱で着くので、事前に駐車券を購入し、4時起きの5時出発でした。

会場には、7時半過ぎに到着し、準備後、受付を済まし、9時に競技スタート。

比較的のんびりとしたスタートですぐに前目に移動。順調に距離を踏んで、上位（4位か5位ぐらい）に位置してたのですが、15km地点でコースを見失ってしまい、集団でコースロスト（違うコースを走ってしまった💦）するアクシデント😱

余分に約2キロぐらい走ってしまいました😅

👆地図上の黄色◯でロスト。このまま進んでたらと思うとゾッとしますね😱

順位も落とし、ツイてないなぁ〜と思いましたが、途中で、2kmも余分に走れて追い込める！笑　遭難しなくて良かったとプラスに捉えて何とか気持ちを切り替えて走りました❗️

23km過ぎぐらいから太ももの前（大腿四頭筋）が攣り始めたり練習不足を痛感しながらも何とか自分を信じて気力でフィニッシュ🏃‍♂️

今回ほど応援の力の凄さにびっくりしました。あれほど辛かった太ももの痛みもエイドのスタッフや誘導員の方に応援されるたび、力を与えられ、走れましたね🤔

また、台風の被害も懸念されましたが、一部、倒木やコース変更もありましたが、ふかふかのトレイルや景色も堪能でき、楽しかったです😊（競技中の写真撮る余裕なく残念）

反省点としては、①コースの下調べは必須で地図の読み方も勉強しなきゃなと痛感。②大腿四頭筋が攣る事については、練習不足か疲労の影響も考えられ、前日、職場のフットサルの試合に出た事も少なからず影響したかも…。大会前日はゆっくりするなどやらなきゃですね😅

次回は未定ですが、仕事とサッカーに相談しながらエントリー出来れば。

エイドも良かったので、可能であれば来年も走りたいなと思わせてくれる大会でした❗️

帰宅後は、早速、筋肉痛💦筋膜リリースして早めに寝ます。

明日は休み取ったんでゆっくりしよっと😉

［トレーニング］

・朝ヨガ🧘‍♂️

・トレラン大会（トレニックワールド inおごせときがわ）🏃‍♂️

・筋膜リリース

最後まで読んでいただきありがとうございました😊