1/29（朝勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日もランオフでしたー。 外はポカポカして気持ち良さそうだったんですがね 明日は、昇格試験の面接試験…。 明日まで我慢すればまた追い込んでやる❗️❗️ という事で、今日は帰宅後、軽く面接対策の勉強して、自体重…

1/26（夜勤）1/27（休日）1/28（休日） こんばんは❗️しょうへーです 副鼻腔炎が進行中 今日は、トレーナーのアカデミーに参加予定だったんだけど、頭痛と鼻詰まりで欠席にしてもらいました 熱はないんだけど、職場がインフルエンザ大流行してるんで、万が一…

1/25（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 副鼻腔炎なっちゃいました鼻の上に膿みが溜まるあれですね 副鼻腔炎（ふくびくうえん、Sinusitis）は、副鼻腔に炎症がおきる病気。慢性の副鼻腔炎の俗称は蓄膿症（ちくのうしょう）。症状が4週未満の場合は急性副鼻…

1/24（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです なんか中国の新型肺炎、いろんな報道ありますね かからない様に何をするか？家族でまずは話し合う事が大事かなと思ってます。 病気といえば、インフルエンザも流行ってますね。僕の職場も後番（朝勤）の方が1人感染…

1/23（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 筆記試験終わった〜❗️❗️ あと、面接試験が30日にあるんだけど、とりあえずお疲れさん 試験に出る出題範囲はある程度、把握してたんだけど、実際に何が出るか分からないで、ただ、闇雲に勉強するのは疲れますね… 終…

1/20（昼勤）1/21（休み）1/22（夜勤休み） こんばんは❗️しょうへーです やっとで明日が昇格試験の筆記試験です… コツコツ頑張ってきた成果出せるように頑張ります ひたすらノートに書いて暗記 明日が終われば面接だけなので、ランも普段通り走れるかな‍♂️ …

1/18（昼勤）1/19（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、天皇杯予選でした⚽️ 天皇杯とは、元旦に開催されるあの天皇杯です 正式名称は【天皇杯JFA第100回全日本サッカー選手権大会】です。 今年は、イニエスタ擁するヴィッセル神戸が優勝しましたね …

1/12〜1/17（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 長らくブログを休んでました なんか試験勉強の焦りとかで、ブログまで気が回らなくて、ついついほったらかしにしていました 今週は、その勉強もあってか少ししか走りませんでしたね‍♂️ トピックとしては、13…

1/10（朝勤）1/11（朝勤） こんばんは❗️しょうへーです ２日連続の12時間勤務（7時から19時）が終わりました この時期は成人式で職場の若手が帰省している為、代わりに残業しないといけないんですよね。まぁ僕も14年前に経験してるんで、お互い様です。 昨日…

1/9（朝勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、仕事帰りにグランド近くの神社へ⛩ 坂道往復ランしてきました‍♂️ ちょうど月が見えていたんですが、雲に隠れて幻想的な感じに 頂上まで500mで標高差50mと結構な傾斜。 まぁ地元や会社の人はあまり走りたがら…

1/8（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、午前中雨予報だったのもあり、早起きせずに9時ぐらいまで寝てました いやーゆっくり寝れるって素晴らしいですね❗️ 嫁さん、起きれずごめんなさい‍♂️ 起きてからは筋膜リリース、筋トレを行い、嫁と約束して…

1/7（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日で夜勤が明けました〜 新年早々２日から夜勤で、周りが休みだという事もあり、今回は長く感じましたね 夜勤後は、グランドに寄り、軽いランとボールを蹴ろうと思い準備してたんですが…ですが…。 先日、あまり寝…

1/6（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日から仕事始めの人が多いですね 僕の会社も管理者の方々も出勤してきて、日常に戻ってきた感じです。 さて、今日は天気も良かったのでグランドに行き、ボールを蹴ったり、1000mインターバルを5本してきました‍♂️ …

1/5（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、朝から息子達の少年サッカーチームの初蹴りでした⚽️ 僕自身も久しぶりに子供達とボールを蹴れるので楽しみにしていました ただ、先日の寝不足で夜勤の勤務中はボロボロ… 初蹴りは8時半から… この状態で行っ…

1/4（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、結婚記念日でした㊗️っが…僕自身の勤務が夜勤だった事と嫁もカメラマンの仲間達と集まりがあったみたいで、お祝いは延期。 代わりに子供達と嫁が帰ってくるまで一緒に過ごしていました。 午前中は、夜勤の眠…

1/3（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 正月早々、サッカーのスパイクを無くしてしまいました https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2020/01/03/091010 夜勤中も気が気では無く「ネットで買うべきか？アウトレットやスポーツ店に買いに行くべきか…

1/2（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 昨日は、元旦マラソンで3位表彰され、ツイてるなーと思ってたんですが…やはりいい事は長続きしませんね〜 正月早々やってしまいました サッカーのスパイクを紛失してしまいました 明日、３日にサッカー部のメンバー…

1/1（休日） こんばんは❗️しょうへーです 明けましておめでとうございます❗️ ブログ２年目❗️ 今年は、3月のフルマラソンサブスリーとサッカー県リーグ優勝を目標に掲げ、仕事の方も良い転機を迎えればと思っています☺️ 今年もよろしくお願いします‍♂️ 今日は…