ランオフからのサッカー⚽️

1/7（休日）

こんばんは❗️しょうへーです😊

今日で夜勤が明けました〜😆

新年早々２日から夜勤で、周りが休みだという事もあり、今回は長く感じましたね😅

夜勤後は、グランドに寄り、軽いランとボールを蹴ろうと思い準備してたんですが…ですが…。

先日、あまり寝れず夜勤中もウツラウツラしていたこともあり、真っ直ぐ帰宅し、午前中は仮眠😪

午後から試験勉強をやってみた。

会社に関する一般問題を暗記のためにノートに書きまくる…。

さすがに飽きたので、息抜きにランをしようと思ったけど、嫁が知り合いのカイロプラティックに行くとの事で走るのを諦め、庭でスパイクを履きボールを蹴ってました⚽️

👆うちの庭、芝生だけなので、ボールを蹴るには良い環境。隣の家との仕切りのブロック塀もある為、壁打ちも出来ますし😏

改めて良い環境なので、ボール蹴る習慣増やします…。

いやーボール蹴るとスッキリしますね。

あっ、夕食は、結婚記念日の祝いで外食に。

肉を食らってきました🥩

サラダバーもあり、食い過ぎた…。苦しい😱

［トレーニング］

・庭でサッカー⚽️

・筋膜リリース

最後まで読んで頂きありがとうございました😊