12/25（昼勤）12/26（休日） しょうへーです 今日は久しぶりに先日引退した社会人サッカーの練習に参加してきました。 サッカー前は富士山拝んできたよ 久しぶりのサッカーは、楽しかったし、今のメンバーともボールを蹴れたので、引退して２ヶ月半だけど、…

11/6（朝勤）11/7（朝勤） こんばんは❗️しょうへーです 昨日６日はサッカー部の仲間との飲みで車を利用するので、通勤時はランニング‍♂️ 自転車だと車に積んで帰らないといけないからね もう朝は真っ暗で部室に到着する5時半ぐらいになると明るくなる感じに…

10/30（夜勤） どーも❗️しょうへーです 痣の出現から自転車通勤…ジデツウに切り替えてます。笑 https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2020/10/30/141216 痣について… 30日は、夜勤終わりに職場のフットサルがありました。 9時からの予定でしたが、新…

10/16（朝勤） こんにちは❗️しょうへーです 昨日は、仕事帰りにグランドに寄り、職場の先輩ランナーさんとジョグってました。 ペースはキロ6分弱。いろいろ話したいこともあったので、90分ほど走りました。 グランドは、芝生なんで、つなぎジョグ等にはちょ…

10/11（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、社会人サッカー1部リーグ最終戦でした。実質、僕の引退試合。 相手は、元プロのカレン・ロバート選手が代表を務める【房総ローヴァーズ木更津FC】。 僕は、ボランチで先発でした。 試合は、終始、相手の攻…

10/2（昼勤休日）10/3（休日） こんばんは❗️しょうへーです☺️ まずは昨日をサラッと 昨日は久しぶりにwillingの先生方に会いました。 ちょっと目的は言えないんだけど、先生方のお仕事にお手伝いしてきました。 久しぶりに会ったので、近況をいろいろ報告し…

10/1（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日から10月入りました。 だいぶ涼しくなりましたね 今日は職場のフットサルが9時からだったので、その前に部室で筋トレしてました。 懸垂後は、時間も無かったので、ダンベルインターバルにチューブや足上げも追…

9/28（朝勤） こんばんは❗️しょうへーです 昨日の試合の後に、後輩から腰が痛いと相談を受けました。 やっぱり相談されると嬉しいもんですね。 いろいろ話するうちに、ストレッチポールが効果があると思い、今日の仕事帰りに部室にて体験してもらいました。 …

9/27（朝勤休日） こんにちは❗️しょうへーです 昨日は社会人サッカーの公式戦、リーグ戦でした。 相手は、大学生で国際武道大学さん。 残り今期も２試合、勝つと2位浮上のチャンスもあるので負けられない戦いです。 僕は久しぶりにボランチとして、先発メン…

9/6（朝勤休日） こんにちは❗️しょうへーです 昨日は千葉県社会人サッカー1部リーグ戦でした。 相手は、首位を走る【習志野シティ】。会場も習志野の秋津サッカー場。 日本代表も代表合宿する際に利用するグランドで、天然芝がとても整えられた素晴らしいグ…

9/5（朝勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、結婚記念日でした。 11年前の今日に結婚式を挙げたわけですが…。 車に気付かされる始末…笑 慌てて嫁にメールを送りました 長男10歳、次男7歳（今年8歳なる予定）。 なんだかんだこの11年いろいろあったなぁ…

8/29（夜勤）8/30（夜勤休日） こんにちは❗️しょうへーです 一昨日、土曜日の話になっちゃうんですが、サッカー部の練習に参加後、肩が痛い後輩の為に、普段僕が行っているストレッチポールの体験会を行なってきました。 内容は、ポールをやった前後での姿勢…

8/23（昼勤休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、社会人１部リーグ戦でした。 相手は大学生。 長男は小学校公式戦、次男は小学校で練習でしたが、嫁に送り迎えをお願いし、参加してきました。 参加メンバーが久しぶりに20人近くおり、僕がプレイするボ…

8/16（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、朝から木更津の高校にてサッカー審判の新規講習会に参加してきました。 土のグランドとか懐かしい… 今まで、社会人サッカーの練習試合で審判をする機会はあったけど、公式戦等でする機会が無かったので、ず…

8/15（休日） こんにちは❗️しょうへーです☺️ 投稿忘れてた 昨日は、朝早く起きて、近所の練木山トレイルからスタート。 朝とはいえ、気温は30℃近いんじゃないかな 10km近く走ると、もう滝汗でウェアはぐちゃぐちゃに…。 ランニング途中に、木更津市のボラン…

8/1（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日から8月。 月がわりと同時に梅雨明けした模様。 めちゃくちゃ暑かったです 子供達の送迎を嫁にお願いし、久しぶりにサッカー部の練習に行ってきました。 練習内容としては、基礎のパス練から始まり、パスゲーム…

7/11（朝勤）7/12（休日） こんばんは❗️しょうへーです☺️ いやー疲れました 久しぶりに筋肉疲労が半端ないです このブログを書きながら寝ちゃいそうです…。 昨日は見事に爆睡！ 昨日、今日と社会人サッカーでした。 コロナによる自粛から久しぶりの試合。 チ…

3/28（休日） しょうへーです☺️ サッカー部の練習でした⚽️ 本当は、そもそも長男のサッカーチームの卒団式予定だったんだけど、コロナさんの影響を考慮して延期に…。 うーん。今は我慢の時期…しょうがないですね。 予定も空いたので、雨予報でしたが、僕自身…

3/22（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日はサッカー部の練習試合でした⚽️ 相手は、【JSC千葉】さんと。 とても若いチームで、ドリブルなどの個人技が上手なチームでしたね 試合は、35分を3本。 僕たちのチームは、メンバーが14人。ただ、キーパーが3人…

3/7（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 昨日はランオフ❗️天気も良かったので、コロナ影響でいつも家の中や近所でしか遊ぶ機会のない子供達を連れて、袖ヶ浦海浜公園に行ってきました 子供達は、公園という事で、遊具を楽しみにしていたのですが、まさかの…

3/5（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです☺️ 今日もグランドへ 昨日、一昨日と急に走る量が増えたので、軽めに…と思ったんですが、やっぱグランドをただぐるぐる走るのも楽しくないので、神社坂道へ‍♂️ 普段、坂道は1番下から走っているんだけど、今日は中腹…

2/25（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 先週末の三連休は、子供達のサッカー三昧…。 長男は土日は合宿。月曜日試合。次男は土日とも大会。といった感じでした。 僕は土日、長男の合宿に参加し、日曜日の昼には次男を応援に行きました。 なんかいろいろあ…

2/21（朝勤） こんばんは❗️しょうへーです 至る所で新型コロナウイルス影響でマラソン大会の中止が余儀なくされています。 やはりその波は途切れる事なく、3/15の板橋シティマラソンも中止となりました まぁしょうがないですよね 自粛、自粛の波の中、開催す…

2/11（夜勤）2/12（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 昨日11日は県民大会決勝でした⚽️ 相手は、印旛郡市❗️ あまり聞かない市ですが、千葉県北部の地域になりますね印西市や佐倉市がメインになるのかな 試合前は、サッカー部の同級生から猫背が気になるとの…

2/8（昼勤半休） こんばんは❗️しょうへーです 今日はサッカーの公式戦でした。 僕たちサッカー部の年間スケジュールは、4月のカップ戦。5月から10月までのリーグ戦。12月から始まる天皇杯予選。 といった流れだったんですが、今年から毎年1月から2月に行われ…

1/26（夜勤）1/27（休日）1/28（休日） こんばんは❗️しょうへーです 副鼻腔炎が進行中 今日は、トレーナーのアカデミーに参加予定だったんだけど、頭痛と鼻詰まりで欠席にしてもらいました 熱はないんだけど、職場がインフルエンザ大流行してるんで、万が一…

1/25（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 副鼻腔炎なっちゃいました鼻の上に膿みが溜まるあれですね 副鼻腔炎（ふくびくうえん、Sinusitis）は、副鼻腔に炎症がおきる病気。慢性の副鼻腔炎の俗称は蓄膿症（ちくのうしょう）。症状が4週未満の場合は急性副鼻…

1/18（昼勤）1/19（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、天皇杯予選でした⚽️ 天皇杯とは、元旦に開催されるあの天皇杯です 正式名称は【天皇杯JFA第100回全日本サッカー選手権大会】です。 今年は、イニエスタ擁するヴィッセル神戸が優勝しましたね …

1/7（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日で夜勤が明けました〜 新年早々２日から夜勤で、周りが休みだという事もあり、今回は長く感じましたね 夜勤後は、グランドに寄り、軽いランとボールを蹴ろうと思い準備してたんですが…ですが…。 先日、あまり寝…

1/6（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日から仕事始めの人が多いですね 僕の会社も管理者の方々も出勤してきて、日常に戻ってきた感じです。 さて、今日は天気も良かったのでグランドに行き、ボールを蹴ったり、1000mインターバルを5本してきました‍♂️ …