旅ラン
しょうへーです。 前回の鎌倉リトリートの続きです。 ちょっと空いちゃったな。笑 https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2022/02/21/233715 前回はこちら♂️ 家族旅行２日目…朝はやっぱりこれでしょ❗️ また江ノ島？ 走って江ノ島まで行ってきました…
しょうへーです。 今回も振り返り投稿になります…。 2/11から2/13まで、家族旅行に鎌倉に行ってました。 このご時世で中々、公にすることはできてなかったけど、１週間経って何の問題もないので、投稿しても良いでしょう。笑 家族旅行の目的は、僕のライフコ…
しょうへーです。 全然、投稿できてない…。 あげたいことたくさんあるのに…。 まずは… 先日、８日に久しぶりに家から50km以上の長距離を走ってきました。 元々この日は予定を空けていて… ボディコンサルタントの勉強やセッションも入れず、家族にも了承を得…
しょうへーです。 1月ももう27日…。 すっかりブログ投稿もご無沙汰でした。 ということで、今日までのランニング総集編。笑 ①1月19日 鋸山ランニング 最近、しょっちゅう行く鋸山。２日前の17日にも鋸山縦走チャレンジを２往復したばかり。 https://runtrail…
しょうへーです。 １７日も１週間ぶりに鋸山へ 最近、長距離を走る時間がなかなか取れていなかったので、朝一から走ってきました。 起床は、４時。 準備や毎日のヨガルーティンをこなし、５時半過ぎに自宅を出発。 道の駅保田小の駐車場に６時過ぎに到着後、…
しょうへーです。 昨年もやった【鋸山縦走チャレンジ】が今年も開催されています。 https://fkt-nokogiriyama-2022.peatix.com/ 今年からスタート／ゴールは、保田駅前の【パクチー銀行】になります。 ちなみにパクチー銀行は、１月７日からオープンしていて…
しょうへーです。 今日から朝の勤務。 15時に仕事を終え、そのままグランドへ。 暖かさも相まって、短パンのワラーチでした。 12月にしては暖かかったよね メニューは、ロードに走りに行ったんですが、いつもよりペースはキロ4分前半といつもより早めの予定…
しょうへーです。 今日は久しぶりに高宕山へトレイルランニングに行ってきました。 高宕山？どこそこ？って感じですが、 千葉県君津市と富津市の境にある山で標高330メートル。 https://g.co/kgs/Hz67zA 気になる方はWikipedia見てみてね。 さて、僕は結構、…
しょうへーです。 最近の僕のテーマが時間の工夫と睡眠の確保。 交代勤務だとそれがなかなか難しくて… 日々試行錯誤しています。 ランニングにおいても、当初、時間の効率化で始めた通勤ラン。 確かに時間帯によっては、効率にトレーニングもできるので、重…
しょうへーです。 今日は文化の日…ということで、子供達は学校休み… 僕も今日の仕事がないので、急遽休みを頂き。笑 長男が行きたがっていたので、鋸山へ行ってきました。 当初、長男だけで次男は留守番だったんだけど、温泉の二文字に連れられ、急遽、次男…
しょうへーです。 今日（10/30）は、同い年の3人組（僕、きゅーさん、けいすけさん）で鋸山へ行ってきました。 https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2020/10/25/233013 以前走ったのがこちら♂️約１年ぶりか〜。 軽く紹介すると、2人とも僕がコーチ…
しょうへーです。 今日は長男のサッカー観戦に行ってきました。 朝一にお客さんとのマンツーマンセッションをオンラインで行い、その後、出発。 （マンツーマンレッスンも良い時間で、僕自身も今後ますます頑張ろうと思える時間でした） 車で行こうとも思っ…
しょうへーです☺️ まだ書き上げてない記事があるんだけど…。 今日トレランした記事を先に上げます。笑 久しぶりに鋸山へ。 実は、7/5ぐらいの大雨で、鋸山縦走チャレンジで使用している林道金谷元名線の元名側の道が、先日の雨で崩壊したと知り合いの方から…
しょうへーです 先月の26日、僕のライフコーチ、keiさん主催のリトリートに行ってきました。 下書きでために溜めてやっとで世に出せました。笑 僕の知ってるリトリートって、二泊三日や三泊四日など、ほとんどが泊まりがけ。 家庭もあるし、仕事もあまり休め…
しょうへーです おかしいなー。ブログが遠ざかっている…。 やらないことが習慣になると、とことん続きますね いかん、いかん…ということで、6月の月間走行距離です❗️ 月間走行距離 220.43km 月間累積標高 3289m 月間走行距離（自転車）98.57km はい、面白い…
しょうへーです 前回の続きです。 https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2021/06/15/023536 前回はこちら♂️ 前回は鴨川までのルートでした。 鴨川松島を抜けて、県道89号線を走り、鋸南エアルポルトを目指します。 89という数字は主催者の佐谷恭さ…
しょうへーです 昨日はさすがに疲れて投稿できなかったのですが、 https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2021/06/12/202951 前回の投稿でお話しした自己最長距離への挑戦は、無事完走してきました❗️ 89kmのつもりが、ルートを変更したら96kmぐらいに…
しょうへーです☺️ 報告遅れたのですが、Virtual UTMFとりあえず完走しましたよー。 今回はほぼロードでしたが、まだまだ本調子じゃない中、走れた方だったので満足です。 DAY７…休日で葉山で友達のイベントに参加すべく、木更津から金谷港まで南下、東京湾フ…
しょうへーです だいぶご無沙汰してましたが、 ぼちぼち元気にやってます。 さてさて、さてと、 19日から始まりました。 Virtual UTMF 2021❗️ ストラバというランニングアプリのチャレンジ企画。 UTMFとは、ウルトラトレイルマウントフジと言って、 日本を代…
しょうへーです 先日、中、高の同級生と久しぶりに会う約束をし、山梨県富士河口湖へ行ってきました。 目的は富士山を見る為に、河口浅間神社の天空の鳥居へ。 https://asamajinja.or.jp/tourism/index.html 友達のかっちゃん（以下かっちゃん）は、東京暮ら…
しょうへーです やべー。ブログサボってたらあれよあれよと、新年度じゃないですか〜 ということで、まずは、5/23のハセツネ30kに向けて試走した話から…。 3/29（月）に、ハセツネ30kの試走にあきる野市まで行ってきました。 参加者は、昨年11月に一緒に箱根…
しょうへーです 先日、肩書きを考える機会をとあるワークショップで頂きました。 その際、現時点で会社員である僕にとって、肩書きって何があるか考えた時、 そういえば、毎週のように、鋸山に行き【鋸山縦走チャレンジ】に参加しているな。 2回以上走ってい…
3/3（休日）3/4（朝勤） しょうへーです みんながひな祭りでひなあられを頬張っている今日この頃… 僕はというと、鋸山でバナナを頬張ってました。笑 3日に前回のリベンジで鋸山へ行ってきました。 【鋸山縦走チャレンジ】ですね。 https://fkt-nokogiriyama.…
2/24（休日）2/25（夜勤）2/26（夜勤） しょうへーです☺️ 24日、25日と、家から２キロ弱で行ける練木山へ。 今住んでる家に引っ越して８年経つんだけど、 この地元のトレイルコース（僕が勝手に走ってるだけだけど）を走り始めたのは昨年の５月から。 それま…
2/21（休日）2/22（昼勤）2/23（昼勤） しょうへーです☺️ 久しぶりの投稿なってもうた〜。 というのも、先日の50km走の筋肉痛が取れてないんですよね 特に大腿四頭筋…。 まぁそれでもだいぶ和らいできたので、走ってきましたよ。 先日、２０日にTSUTAYAで、…
2/20（休日） しょうへーです😊 前回の続きです。 https://runtrailsoccer.hatenablog.com/entry/2021/02/20/010453 佐谷さんと別れて、エアルポルトを後にし、いざ江月水仙ロードへ。 江月水仙ロードとは👇（サイトから引用） 江月水仙ロードは、江月地区の町道…
2/18（休日）2/19（昼勤） しょうへーです 投稿１日遅れた〜 しかも、恥ずかしながら筋肉痛だ〜 というのも、昨日、【鋸山縦走チャレンジ】なるものに参加してきました。 昨年ぐらいに告知してたよね。笑 不思議な縁で知り合った鋸南エアルポルトの佐谷恭さ…
2/11（休日） しょうへーです 館山仮想別荘生活２日目。 早朝から早起きして、房総半島最南端の野島崎灯台まで、朝ラン♂️ いやー朝日が最高すぎました。 野島崎灯台内の厳島神社にも参拝。 空気も澄んでいて、波の音や鳥の囀りなど、とにかく気持ち良かった…
2/10（休日） しょうへーです☺️ 長かった〜 やっとで夜勤が終わりました 昨日、実は、夕方ぐらいにオンラインでzoomをやっていたので、ほぼ寝不足で最終日へ なんとか気合いで乗り切りました 頑張れた理由は、今日から一泊旅行に行くから〜。 緊急事態宣言発…
1/29（休日）1/30（昼勤休日）1/31（昼勤） しょうへーです☺️ いやいやいや 休みだからいつか走るだろうと思っていたら、28日、29日、30日の3日間一度も走らず…。 うーむ。 これはさすがにやばいだろーってことで、今日は走ってきました。 いつもの近所の練…
