駅伝走ったり試験勉強やったり💦💦

1/12〜1/17（昼勤）

こんばんは❗️しょうへーです😊

長らくブログを休んでました💦💦

なんか試験勉強の焦りとかで、ブログまで気が回らなくて、ついついほったらかしにしていました😅

今週は、その勉強もあってか少ししか走りませんでしたね🏃‍♂️

トピックとしては、13日に会社の課対抗で駅伝大会があり、僕らの課は三連覇のかかる大会。僕は、1区を任され、距離は1.35km。

他の区間は7区まであるんですが、900mしかないので、実質1区はエース区間になります💦

他の課には、陸上部の子がいたり、昨年まで高校の駅伝部だった子もいたりと強豪ぞろい😅

昨年も同じ1区を走り、3位…今年は極力前に行きたいところ。

ただ、朗報がありました😆

昨年1位の陸上部の子が体調不良で休むとの事。あとは、高校駅伝部のみじゃあ💪

9時にスタート。駅伝部の子をマークしながらゆっくり入ります。

ただ、ガーミン押し忘れる痛恨のミスでペース分からず…もう半分過ぎた所から最後までダッシュといった感じでした。

結果は、1位でタスキを渡せました。高校駅伝部の子（19歳）は練習不足でしょうね…

「いまいちな感じでした（感想…34歳）」

まぁこのおじさん（34歳）に負けたのを悔しがってもらい、練習しなきゃなぁ〜と思ってくれればおじさん（34歳）嬉しいです😏

チームも無事優勝。三連覇でしたね👍

個人としてもタイムが上がっていたので、来年は、体調不良の陸上部の子にリベンジじゃあ。

👆昨年

👆今年

ガーミン押し忘れなので、昨年の記録を参考に手動ログ。

今週は、あと走ったのは、今日17日…。

筆記試験の模擬テストが午前中あったんですが、ある程度解けたのもあり、今週サッカーの公式戦（天皇杯予選）もあるなぁと思い、軽く8キロほど走りました。

実質3日ぐらいランオフしてたので、キロ5分でゆっくり走ろうと思ったんですが、ペースが上がる上がる⤴️⤴️

キロ4分ちょいまでいっちゃいました。

明日からまた頑張るかぁ〜。

あっ、本試験来週だわ…😭

［トレーニング］

1/12

・willingアカデミーの為、ランオフ

1/13

・ランニング（アップ）🏃‍♂️

・駅伝🏃‍♂️

・ランニング（クールダウン）🏃‍♂️

1/14〜1/16

ランオフ…補強トレもしてない…

1/17

・ランニング🏃‍♂️

・筋膜リリース

最後まで読んで頂きありがとうございました😊