7/30(夜勤) こんにちは❗️しょうへーです ブログ投稿遅れました〜 昨日は、夜勤帰りに久しぶりに走ってきましたよ♂️ グランドに寄り、動的ストレッチをやり、アップ開始なんかいつもと感覚が違うというか、体が軽く感じました 毎日やり始めた筋膜リリース→…
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