2/3(休日) こんばんは❗️しょうへーです 今日は、午前中、疲労抜きランを実施♂️ 左坐骨周りが重い印象があったけど、徐々にほぐれていったようで、キロ5分半ぐらいで1時間ほどジョグしてきました♂️ 午後からは、今年から通い始めたトレーナーのアカデミー…
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