疲労抜きランからの車中泊😱

2/3（休日）

こんばんは❗️しょうへーです🥶

今日は、午前中、疲労抜きランを実施🏃‍♂️

左坐骨周りが重い印象があったけど、徐々にほぐれていったようで、キロ5分半ぐらいで1時間ほどジョグしてきました🏃‍♂️

午後からは、今年から通い始めたトレーナーのアカデミーの為、東京へ💨

16時から主にストレッチポールを使ったコアコンディショニング法を学びました。

基本的な事だけど、僕にとっては、初めての事ばかりで難しさもあったけど、楽しくあっという間に時間が経っていきました。

ストレッチポールを借りたので、家族の協力を得ながらアウトプットしていけたらと思います☺️

予定より少し遅くなった事もあり、そのまま車を駐車場に停め車中泊をする事に。

実は、明日も午前中、通っている駒沢公園近くのランナートに行く為、一回、木更津に帰るより、そのまま東京に滞在した方が良いと思い、車中泊を決行🚙

嫁に連絡。もう寝てるのか既読なし…また朝連絡しよう…。

ただ…寒い…一般の駐車場なので、アイドリング駐車は出来ず、そのまま車で寝てます…。

ホッカイロをコンビニで買い、暖を取りながら…。

少し寝れたけど、3時間ぐらいで目が覚めたので、こうやってブログ書いてます…。

👆ホッカイロ。あと、貼るホッカイロを脚に貼ってます🥶

最初は、漫画喫茶も考えたんだけどね。

寝れるだろうと過信したのが間違いだった😅笑

杉並区の方に朝風呂の施設があるので、そこまで我慢して朝風呂行って、ランナートに行く予定👍

👆五時からだ…。

どうせならランニング道具持ってくれば良かった…。

まぁしゃあないな…。あと…少し…だ。

［トレーニング］

・ランニング（疲労抜きラン）🏃‍♂️

最後まで読んで頂きありがとうございました😊