3/11 こんばんは❗️しょうへーです 板橋シティーマラソンまで1週間を切りました‍♂️ これからの調整方法によっては、記録にも影響してくるので、慎重にいきます とりあえず、練習距離は落としていきます‍♂️ 走っても10kmってとこですかね あとは、交代勤務で残…

3/10 こんばんは❗️しょうへーです 今日は、夜勤を残業後、お昼前より長男のサッカー観戦（コーチ含め）に行ってきました⚽️ 自分が到着した時は、4チームによる予選リーグ3試合終了し、1勝2敗の得失点差で4位と下位パートフレンドリーでのトーナメント戦に臨…