8/31(昼勤) こんばんは❗️しょうへーです 今日は、サッカー部の練習に参加してきました⚽️って言っても、ほぼボールを使わないクイックネストレーニングをやりました クイックネスとは、『俊敏性』の事で、とにかく素早く動く能力のことで、素早い横への動き…
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