10/31(昼勤)11/1(昼勤) こんばんは❗️しょうへーです オフシーズン(サッカーの)を満喫しています笑 ランナートのトレーナーの方に疲れが溜まっている。このままだと怪我の恐れがあると言われ、意識的に休日を増やし、筋膜リリースやヨガなどでケアをし…
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