2019-11-04から1日間の記事一覧
11/2(休日)11/3(夜勤) こんばんは❗️しょうへーです 意識的に休養をしようと決意して1週間。 ブログと共に2日に1回のランやトレーニングになっています。ランオフ等の休みは筋膜リリースやヨガでリフレッシュしてきました そのおかげか…今日のサッカー部…
11/2(休日)11/3(夜勤) こんばんは❗️しょうへーです 意識的に休養をしようと決意して1週間。 ブログと共に2日に1回のランやトレーニングになっています。ランオフ等の休みは筋膜リリースやヨガでリフレッシュしてきました そのおかげか…今日のサッカー部…