11/30(朝勤) こんばんは❗️しょうへーです 今日は、仕事帰りにグランドに寄り、ゆっくり1時間ジョグ♂️ 明日がサッカー練習試合なのと、今日の20時から大学生とフットサルの試合があったので、あまり疲労を溜めないように、キロ6分ぐらいで 5kmほど、グラン…
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