トレラン好きなサッカー野郎が日々のトレーニングと挑戦する日記

社会人サッカーを引退し、好きな走ることを通してマラソン、トレイルランニング、ボディコンサルタントを目指していく30代の男の日記です!マラソンでのサブスリーやフルマラソン以上の距離のトレランの大会に出るのが当分の目標で、ボディコンサルタント(トレーナー)になる事を夢見て行動しています!

2020-10-13から1日間の記事一覧

疲労抜きのつもりが…💦

10/12(夜勤)10/13(休日) こんばんは❗️しょうへーです 昨日は一昨日の試合の疲労抜きも兼ねて、夜勤帰りにグランドに寄り、疲労抜きジョグでした。 キロ6分ぐらいのリラックス気分でランします。 5キロぐらいグランドをぐるぐる走ってましたが、景色にも…