3/25（昼勤） こんばんは❗️しょうへーです☺️ 今日は、昨日同様ポカポカ陽気で気持ちいい天気でしたね☀️ 自分は朝一で整体に行ってきました 最近の痛みやマラソンでのダメージした場所を念入りに施術していただきました‍♂️ 右足首についてはだいぶ痛みは取れ…

3/24（昼勤早出） こんばんは❗️しょうへーです☺️ 今日は、天気も良く、絶好の運動日和でしたね でも、自分は仕事が昼勤で早出だったのもあり早く会社に行かないといけなかったので、運動できませんでした しかも、今日はサッカーの市民リーグ これで、3月は…