7/8（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、夜勤帰り後、昨日のサッカーリーグ戦の疲れを取るためにグランドへ疲労抜きランをしてきました‍♂️ ランナートでも、7:00/kmペースで5kmほどと言われたので、目安に走り始めました 最初は、6:50/kmぐらいで走…

7/7（夜勤） こんばんは❗️しょうへーです 今日は夜勤から帰宅後、グランドで、リーグ戦第８節でした⚽️相手は、Perrucheというチームで、大学生チーム 天候も雨☂️グランドもだいぶスリッピーな環境 でした❗️ 自分は、肉離れによる怪我で2週間ぶりの試合でした…