9/17（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、まず、午前中に整形外科に行き、右ふくらはぎの状態を確認しに行きました。 朝起きてからは昨日のような痛みもなくなったので、ショック療法で良くなったのかな ただ、診察結果は軽い肉離れ 少し影がある感…

9/16（休日） こんばんは❗️しょうへーです 今日は、夕方からトップギアランニングクラブが主催している【チャレンジナイト2019】に参加してきました‍♂️ 場所は、代々木公園内の陸上競技場、織田フィールドと呼ばれる所です。 5000mのペース走で、各タイムに…