夜勤明け〜の爆睡😪

6/17（夜勤）

こんばんは❗️しょうへーです😉

昨日、試合終わって筋肉痛系は無かったんですが、夜勤初日中に徐々に首に筋肉痛や体のダルさが出てきましたね💦

認めたくないけど、やっぱ年だな〜😅笑

仕事の終わりになると、眠気も混じってきて、久しぶりにきつかったです💦

仕事が終わり、会社内の風呂にゆっくり浸かり、ストレッチ🧘‍♂️

多少スッキリしましたが、まだまだダルさが残ったので、トレーニングは休み❗️としました👍

帰宅途中に整骨院に寄り、左足腸脛の電気治療と右足の親指打撲を診てもらいました😅

たぶん骨には異常ないだろうとの事だったので、一安心。ただ電気治療が程よいマッサージみたいで、意識が飛びそうになりました🤤笑

案の定、そこから家までの道のりは、眠気でフラフラだったので、帰宅後、ご飯を食べて少ししたら爆睡してました😴

何度か起きましたが、ぐっすり寝れたんで良かったです👍

今日の夜勤から3日連続12時間勤務なので…走る時間あるかなぁ〜😭

頑張ります👍

［トレーニング］

・ヨガ🧘‍♂️

最後まで読んでいただきありがとうございました😊