夜勤初日💦

5/7（夜勤）

こんばんは❗️しょうへーです😉

GWも終わり、今日から仕事という方も多いかと思います👍

我が家も小学校が再開😅早速、次男坊が行きたくないと言い始め、無理して行くことないと暖かく見守りました💦一年生、やっぱり緊張しながら頑張ってたんでしょうね😅

ただ、お兄さんがいて助かりました👍いっしょに行ってくれるので、次男坊もしぶしぶ行ってくれましたね😉

学校も問題なく帰宅して、元気に友達の家に遊びに行ったそうです👌

自分は、今日、嫁と一緒にパーソナルトレーニングをしようと思っていましたが、先日の腸脛靭帯炎の痛みも残っていたので、延期にさせてもらい、整骨院で電気治療してもらいました😉

少し、楽になったので、痛みが出た際は、アイシング→電気治療という形でケアしていきたいです👍

帰宅後は、大河ドラマ【いだてん】を2話分溜まっていたので、視聴しました👍

マラソン、駅伝の歴史を感じると共に、走りたいなぁ〜とさせてくれるドラマです🏃‍♂️

あとは、夜勤初日に向けて、体を休ませて仮眠をしてました😊

今日は体を休ませる意味もあり、ランニング等はやすみました😊

［トレーニング］

・瞑想10分🧘‍♂️

・ヨガ🧘‍♂️

最後まで読んでいただきありがとうございました😉