土砂降り〜🌧

7/4（昼勤）

こんばんは❗️しょうへーです😉

今日は朝から雨でした〜💦

昨日筋トレから帰ってくるのも遅かったのもあり、今日は9時ぐらいまで寝てました😴

子供達は、学校へ行ってました💦

土砂降りだったのもあり、ランの方はオフとし、起きてから日課の朝ヨガ、足指ストレッチをして、仕事までは、録画していたテレビを見たりとゆっくりしてました👍

明日は、イベントを日比谷公園でやるので、内容の確認などもしてました🏃‍♂️

ノートに記入して、イメージを膨らましました👍

一応、明日は曇りの予報なので、できそうです😉

始めて会う人も何人かいると思いますが、楽しみたいと思います❗️

［トレーニング］

・朝ヨガ🧘‍♂️

・足指ストレッチ🦶

・タオルギャザー🦶

最後まで読んでいただきありがとうございます😊