アディゼロ ボストン 8 で12km🏃‍♂️

12/20（朝勤）

こんばんは❗️しょうへーです😊

今日は、先日購入したアディダス アディゼロ ボストン 8を履いて早く走りたい為に2時間残業後、颯爽と帰宅❗️

ちょうど、夕食も出来上がっていたので、軽く食べて18時45分ごろから走り始めました🏃‍♂️

いやーボストン8は走りやすいですね。

ジャパンや匠練を履いていた僕としては、boostがしっかり効いていて地面からの反発を感じ、足がスムーズに前に行きやすいです。

位置付けはサブ4向け？サブ3はどうだろう？

ただスピードが出るかというと匠練には敵わないのかな？もう少しトレーニング必要です。

まぁ何にせよ、気持ちよく走りました👍

👆近所のイルミネーション。

👆アップダウンもあった中でまぁまぁいいペースで走れたかな😊

［トレーニング］

・朝ヨガ（20種）🧘‍♂️

・ランニング（12kmジョグ）🏃‍♂️

・筋膜リリース

・ランナート補強トレ

●シェル（40回・左右2セット）

●スクワット（40回・2セット）

●片足スクワット（30回・左右2セット）

最後まで読んで頂きありがとうございました😊