サッカー県リーグカップ決勝⚽️
5/3（昼勤年休）
こんばんは❗️しょうへーです😊
今日は、暑かったですねー😅
特に、外で試合観戦していたので、余計暑く感じましたね💦
今日は、先日、敗退した社会人サッカー県リーグカップの決勝の運営に参加してきました👍
まずは、集合時間前に筋トレを行い体を仕上げてから💪笑
運営に参加してきました😊
会場は、市原市のゼットエーオリプリスタジアム。
決勝カードは、自分達が負けた【ローヴァーズ木更津】対【ボンズ市原ヴェル】でした😊
自分達は、リーグ戦の監督者会議に出席していなかった事もあり、懲罰で運営をする事になりました。
ボール拾い、担架、試合内容記入など、12人に振り分け担当しました👍
自分は、一応、年配者になりますので😅笑
後輩達だけで、12人確保出来る事から観客席から試合観戦していました😊
試合は、4対0と【ローヴァーズ木更津】の勝利でした。内容としては、ローヴァーズの攻守の切り替えが良く、カウンターが上手くハマっていましたね😉ただ、ボンズも要所、要所で上手いプレーを見せており、侮れないなという印象を受けました💦
両チームともリーグ戦で当たるので、今日、運営前に行ったチームでのミーティングで話したチームとしての決め事を最大限に活かせるように残り1週間備えていきたいです👍
運営から帰宅後は、グランドで試合に刺激を受けた者で、練習というかミニゲームを行いました😊みんな何か思うものがあったのではと、思います👍
練習後は、そのままサッカー部の決起集会へ😉
断酒を決断して初めての飲み会だったので、最初、ノンアルコールビールを選択した時は、みんなから不思議がられ、なんとか理由を作って断り、終始、ジンジャエールを飲んでいました😊元々話すのは苦手なのもあり、たまに会話に入る程度でなんとか、飲み会を終えましたね💦
今後、断酒を飲み会で断って継続していくのは、難しいと思えましたね💦
極力、飲み会には参加しないという選択肢で進めていこうと思いました😉
［トレーニング］
・瞑想10分🧘♂️
・筋トレ💪
●懸垂からの足上げ腹筋（5回ずつ・3セット）
●ワイドスクワット（40kg・30回・5セット）
●ベントオーバーロー（40kg・20回・3セット)
●腹筋ローラー（10回・3セット）
・サッカー練習⚽️
●ミニゲーム30分
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
