練習復帰からの親睦会⚽️

6/29（休日）

こんばんは❗️しょうへーです😊

今日は自分の誕生日でした❗️毎年毎年、年齢を重ねていきますが、自分の可能性を諦める事なく、トレーニングしていきたいです😉

今日は肉離れも完治したので、1週間ぶりにグランドへ👍

ただ明日はリーグ戦なので、いきなり対人プレーは、怪我の恐れもあるので、アップまでは参加し、ゲーム形式は回避してジョグとしました⚽️

どうしてもやっている所を見てみると、やりたくなってくるので、気持ちを抑えていました👍

練習後は、息子達、サッカーチームの親睦会に参加しました😉

父兄の皆さんが、子供達を楽しませる為に工夫を凝らしていて、とても盛り上がりました👍

コーチ陣は、お酒類を飲んでましたが、自分はノンアルコールビール👍まだ断酒したとは言ってないのですが…。徐々に言えればと思います😉

［トレーニング］

・朝ヨガ

・足指ストレッチ

・タオルギャザー

・サッカー練習⚽️

・ランニング🏃‍♂️

最後まで読んでいただきありがとうございました😊